¿Qué pasa si no bebes suficiente agua? 5 efectos negativos en tu salud
2025-03-14
EL IMPARCIAL
Beber agua es fundamental para el funcionamiento correcto del cuerpo, pero muchas personas no alcanzan su ingesta diaria recomendada. Esto puede tener graves consecuencias, como fatiga, dolores de cabeza y problemas digestivos. La deshidratación puede afectar negativamente la salud en general, por lo que es importante beber al menos 2 litros de agua al día. La hidratación adecuada es clave para mantener un bienestar óptimo y prevenir enfermedades. Asegúrate de beber suficiente agua para mantener tu cuerpo saludable y funcionando correctamente, ya que la falta de hidratación puede tener efectos negativos en tu salud a largo plazo.
