¿Por qué diciembre y enero son los meses más críticos para la salud mental?
2024-12-19
Diario Siglo XXI
Los meses de diciembre y enero suelen ser los más propensos a problemas de salud mental y psicosociales, debido a la combinación de factores como el estrés de las celebraciones, las altas expectativas sociales, la reducción de la luz solar y el frío. Esto puede desencadenar trastornos como la depresión y la ansiedad. Es importante reconocer los signos de alerta y buscar ayuda profesional para mantener una buena salud mental durante estas fechas. La salud mental es fundamental para nuestro bienestar general, por lo que es crucial tomar medidas para prevenirla y tratarla de manera efectiva, considerando también la importancia de la psicología clínica y el apoyo psicológico.
