¿Es el café una opción saludable? Conoce sus beneficios y efectos en el cuerpo
2025-01-11
MSN
El café es una de las bebidas más populares a nivel mundial, pero su impacto en la salud es un tema de debate. Aprende sobre los beneficios del café, como mejorar el rendimiento cognitivo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, así como sus posibles riesgos para la salud, como la ansiedad y el insomnio. Descubre cómo disfrutar del café de manera saludable y equilibrada, maximizando sus beneficios y minimizando sus efectos negativos. La moderación es la clave para aprovechar al máximo los beneficios del café y mantener una dieta equilibrada
