FridayOL

¿Cuántas horas de sueño necesita para proteger su corazón y arterias? Descubra el secreto para una salud cardiovascular óptima

El Tiempo

Dormir es esencial para la salud y el bienestar en general. Un sueño adecuado permite que el organismo funcione correctamente y reduce el riesgo de enfermedades. La relación entre el sueño y la salud cardiovascular es fundamental, ya que no dormir lo suficiente puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y problemas de salud relacionados con las arterias. Por lo tanto, es crucial conocer cuántas horas de sueño son necesarias para cuidar el corazón y las arterias, y así seguir un horario de sueño saludable para mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la hipertensión y la enfermedad coronaria.