¿Cuándo tomar café para mejorar tu salud? Un cardiólogo revela el momento ideal
2025-04-05
El Tiempo
El café es más que una bebida energizante, también puede proteger al organismo de enfermedades como el Parkinson y la diabetes tipo 2. Según un cardiólogo, exista un momento específico del día en el que su consumo puede ser especialmente beneficioso para la salud. La investigación sugiere que el café puede tener propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan reducir su riesgo de enfermedades crónicas. El consumo moderado de café, alrededor de 2-3 tazas al día, puede ser la clave para disfrutar de sus beneficios para la salud.
