¿Cuáles actividades sedentarias pueden mejorar la salud cognitiva? Un estudio revela los beneficios
2025-01-04
La Razón on MSN.com
La salud cognitiva es fundamental para prevenir enfermedades como la demencia. Según un estudio, al menos el 45% de los casos de demencia podrían prevenirse si se modificaran algunos factores de estilo de vida, como la realización de actividades sedentarias que promuevan la estimulación cerebral. La prevención de la demencia a través de cambios en el estilo de vida puede incluir actividades como leer, hacer puzzles o jugar juegos de mesa, que ayudan a mantener la mente activa y saludable. La salud cerebral es esencial para mantener una buena calidad de vida a medida que envejecemos. Mejorar la salud cognitiva puede reducir el riesgo de demencia y otros trastornos neurodegenerativos.
