¿Cómo los excesos navideños afectan tu salud cardiovascular?
2024-12-26
laSexta
Durante la temporada navideña, es común caer en excesos de comida, estrés y consumo de alcohol, lo que puede tener un impacto negativo en nuestra salud cardiovascular. Según el VII Barómetro de Autocuidado de la Población Española, más de la mitad de los españoles reconocen tener malos hábitos durante estas fechas. La falta de ejercicio, la mala alimentación y el estrés pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión y la diabetes. Es importante mantener un estilo de vida saludable y equilibrado para proteger nuestra salud cardiovascular y prevenir problemas de salud a largo plazo. La prevención y el autocuidado son clave para disfrutar de una navidad saludable y segura.
