¿Cómo la Navidad puede mejorar tu salud mental? Descubre los beneficios según la psicología
2024-12-17
La Gaceta
La Navidad es una época del año que puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental y emocional. Estudios científicos han demostrado que la navidad puede reducir el estrés y la ansiedad, gracias a la conexión social y el apoyo emocional que recibimos de nuestros seres queridos. Además, la navidad puede ser una oportunidad para practicar la gratitud y la reflexión, lo que puede mejorar nuestra autoestima y bienestar emocional. La psicología explica que la navidad puede ser un momento para rejuvenecer y recargar energías, mejorando así nuestra salud mental y calidad de vida. Conoce más sobre los beneficios de la navidad para tu salud mental.
