3 consejos de un médico para vivir más saludable: el deporte de fuerza es la clave
2025-03-14
20 minutos
El deporte de fuerza es fundamental para mantener una buena salud y aumentar la longevidad. Un médico recomienda realizar ejercicios de fuerza para prevenir enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida. Con una rutina de entrenamiento regular, puedes reducir el riesgo de padecer enfermedades y disfrutar de una vida más saludable y larga. El deporte de fuerza es la pastilla mágica para la salud y la longevidad, según el experto, ya que puede tratar o prevenir hasta 30 enfermedades crónicas. ¡Descubre cómo incorporar el deporte de fuerza a tu rutina diaria y mejora tu salud!
