Consejos de Arnold Schwarzenegger para un envejecimiento saludable después de los 65 años
2024-12-10
AS Mexico
El famoso actor Arnold Schwarzenegger comparte sus secretos para un envejecimiento activo y de calidad a partir de los 65 años. Según él, 'el movimiento es esencial' para mantener una buena salud y una vida plena en la tercera edad. Con una rutina de ejercicio regular y una alimentación equilibrada, es posible disfrutar de una vejez saludable y feliz. Además, es importante mantener una actitud positiva y no dejar de lado las actividades que nos apasionan. El envejecimiento saludable es posible si se sigue estos consejos y se mantiene una mente y cuerpo activos. La clave es encontrar un equilibrio entre el descanso y el ejercicio para disfrutar de una vida plena y saludable
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