Descubre el Secreto de los Pueblos de Montaña: Cómo Vencer la Depresión y el Estrés con Estilo de Vida Saludable
2024-12-16
Heraldo de Aragón on MSN.com
La Asociación Española de Municipios de Montaña, EsMontañas, liderada por Miguel Gracia, lanza un manifiesto con motivo del Día Internacional de las Montañas. Este documento destaca la importancia de adoptar un estilo de vida saludable, inspirado en las costumbres de los pueblos de montaña, para combatir la depresión y el estrés. La conexión con la naturaleza, la actividad física regular y la cohesión social son algunos de los factores clave que contribuyen a una vida más equilibrada y feliz. Conoce cómo la vida en la montaña puede ser un ejemplo a seguir para mejorar tu bienestar emocional y físico, reduciendo el estrés y la ansiedad. Adopta un estilo de vida saludable y conecta con la naturaleza.
