¡Descubre los 5 secretos para dejar de ser noctámbulo según Harvard!
2025-02-17
Mundo Deportivo on MSN.com
Dormir bien es fundamental para mantener una buena salud y mejorar la calidad de vida. Según expertos de Harvard y el Dr. Kenneth Sassower, neurólogo del sueño, es posible cambiar tus hábitos nocturnos. Con estos 5 consejos, podrás mejorar la calidad de tu sueño y reducir los riesgos asociados a la falta de descanso. Aprende a priorizar tu salud y adopta un estilo de vida más saludable con estos sencillos trucos. Mejora tu bienestar y despierta con energía, gracias a las recomendaciones de los expertos en salud del sueño y medicina del sueño.
