Añade minutos de ejercicio a tu día y ganarás años de vida: descubre el poder de la actividad física
2025-01-01
Vitónica on MSN.com
La actividad física regular es fundamental para gozar de buena salud y aumentar la esperanza de vida. Un estudio reciente destaca la relación entre ejercicio y longevidad, demostrando que dedicar una hora al día a movimientos físicos puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar, mejorando la calidad de vida y reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, con beneficios como el aumento de la esperanza de vida y la mejora de la salud en general.
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