¿Quieres ser feliz después de la jubilación? Estos hábitos te ayudarán a lograrlo

2025-03-27
¿Quieres ser feliz después de la jubilación? Estos hábitos te ayudarán a lograrlo
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En Europa, especialmente en España, donde se registra una de las mayores esperanzas de vida del mundo, es fundamental adoptar hábitos saludables para disfrutar de una jubilación plena y feliz. Según un experto de Harvard, incorporar ciertos hábitos en tu día a día puede mejorar significativamente tu bienestar y felicidad en la tercera edad. Algunos de estos hábitos incluyen mantener una dieta equilibrada, realizar ejercicio regular y cultivar relaciones sociales. Al cuidar de tu salud física y mental, podrás disfrutar de una jubilación más activa y satisfactoria, lo que se conoce como envejecimiento saludable y felicidad en la vejez.

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