¿Cuántos pasos al día para vivir más? Los expertos en longevidad dan la respuesta
2025-03-08
El Periódico
Según los expertos en longevidad, caminar es fundamental para aumentar nuestra esperanza de vida. ¿Pero cuántos pasos al día son suficientes? La respuesta es clave para aquellos mayores de 65 años que buscan mejorar su salud y bienestar. La actividad física regular, como caminar, puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida. Conoce la cantidad de pasos recomendados por día para vivir más y mejor, según los últimos estudios y recomendaciones de los expertos en longevidad y salud. Mejora tu salud y aumenta tus años de vida con un estilo de vida activo.
