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¿Cuáles son los peligros del 'doomscrolling' en tu salud mental?

The Objective

En la era digital, todos estamos expuestos a un torrente constante de información en nuestras redes sociales y plataformas de entretenimiento. El 'doomscrolling', o consumo compulsivo de contenidos en el teléfono, puede tener graves consecuencias en nuestra salud mental, como ansiedad y estrés. Es importante ser conscientes de los riesgos y tomar medidas para proteger nuestra salud digital. La sobrecarga de información puede afectar a adultos, jóvenes y niños por igual, por lo que es fundamental encontrar un equilibrio saludable en nuestro uso de la tecnología y prevenir el 'doomscrolling' excesivo.