El nutricionista deportivo que redefine las reglas: ¿Cuál es la dieta ideal para los atletas?
2025-02-05
ABC
Quienes practican deporte a diario deben tener un cuidado especial con su alimentación. Un nutricionista deportivo advierte que quemar calorías en el gimnasio o corriendo no es sinónimo de una dieta libre de restricciones. Es importante encontrar un equilibrio saludable, considerando la nutrición deportiva y la cantidad de calorías quemadas. La dieta equilibrada es clave para un rendimiento óptimo y prevenir lesiones. Los deportistas deben tener en cuenta la ingesta de proteínas, carbohidratos y grasas saludables para mantener su rendimiento y mejorar su salud en general. La nutrición deportiva personalizada puede ser la clave para alcanzar tus objetivos.
