¿Por qué el miedo a volver a trabajar los lunes nos aste después de vacaciones?
2025-01-13
EL PAÍS
El 'síndrome del domingo por la tarde' o 'Sunday scaries' se caracteriza por síntomas como la ansiedad, la tensión muscular y pensamientos repetitivos sobre el trabajo. Aunque no hay una solución única, existen estrategias para manejar el estrés laboral y la ansiedad en el trabajo. Algunas personas encuentran ayuda en la planificación y organización, mientras que otras recurren a técnicas de relajación como la meditación o el yoga para reducir el estrés y mejorar su bienestar emocional. Aprende a superar el miedo a volver a trabajar
