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España se enfrenta a un verano excepcionalmente caluroso, con olas de calor prolongadas y temperaturas récord en muchas áreas. Este fenómeno, exacerbado por el cambio climático, supone un desafío significativo para la salud pública, especialmente para los grupos más vulnerables como niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas.

Las altas temperaturas no solo conllevan el riesgo de quemaduras solares y deshidratación, sino que también pueden provocar:

• Golpe de Calor: Una condición médica grave que requiere atención inmediata.
• Agotamiento por Calor: Un estado de debilidad, mareos y náuseas.
• Problemas Cardiovasculares: El calor extremo puede ejercer una presión adicional sobre el corazón y los vasos sanguíneos.
• Empeoramiento de Enfermedades Crónicas: El calor puede agravar condiciones preexistentes como la diabetes y las enfermedades respiratorias.

El Ministerio de Salud Pública ha publicado una serie de recomendaciones para minimizar los riesgos asociados a las olas de calor:

• Mantente Hidratado: Bebe abundante agua, incluso si no sientes sed. Evita las bebidas azucaradas y alcohólicas.
• Busca Refugio: Pasa tiempo en lugares frescos y con aire acondicionado, como centros comerciales, bibliotecas o cines.
• Evita la Exposición al Sol: Limita las actividades al aire libre durante las horas de mayor calor (entre las 12:00 y las 16:00).
• Usa Ropa Adecuada: Viste ropa ligera, holgada y de colores claros.
• Presta Atención a los Demás: Especialmente a niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas.
• No Dejes a Nadie en el Coche: Nunca dejes a niños o mascotas en un coche aparcado, ni siquiera por un corto período de tiempo.

Es crucial prestar especial atención a los grupos de riesgo:

• Bebés y Niños Pequeños: Son más susceptibles a la deshidratación y al golpe de calor.
• Ancianos: Tienen una menor capacidad para regular la temperatura corporal.
• Personas con Enfermedades Crónicas: Su salud puede verse agravada por el calor extremo.
• Personas que Toman Medicamentos: Algunos medicamentos pueden aumentar la sensibilidad al calor.

En caso de emergencia, llama al número de teléfono de emergencias (112) o acude al centro de salud más cercano. Recuerda que la prevención es la clave para proteger tu salud durante las olas de calor. ¡Mantente informado y toma las precauciones necesarias!