Descubre el secreto de las zonas azules para prevenir la demencia: el hábito que mantiene la mente despierta
2025-02-23
Men's Health España
El experto en longevidad Dan Buettner comparte su investigación sobre las regiones con mayor esperanza de vida, destacando un hábito común en la isla griega de Icaria que ayuda a reducir el riesgo de demencia. La infusión de este hábito en la vida diaria puede mantener la mente despierta y activa, mejorando la salud cerebral y promoviendo una vida más larga y saludable. Con una dieta equilibrada y un estilo de vida activo, es posible reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas y disfrutar de una vida plena y saludable. La longevidad y el bienestar dependen de hábitos saludables como este.
