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Wochenend-Sport: Reicht es aus, nur am Wochenende aktiv zu sein?

Viele Menschen haben unter der Woche wenig Zeit für Sport und versuchen, das am Wochenende durch intensives Training auszugleichen. Doch ist das wirklich effektiv? Eine aktuelle Studie liefert Antworten und zeigt, ob Wochenend-Sport tatsächlich ausre ...Mehr lesen