Wann ist der beste Zeitpunkt, um vor oder nach dem Sport zu trinken und zu essen?
2025-01-16Petit Chef
Die Ernährung und Flüssigkeitszufuhr spielen eine entscheidende Rolle bei der Förderung der Erholung und dem maximize des Trainingsnutzens. Wenn man sich nach einem intensiven Training richtig auspowert hat, ist es wichtig, den Körper mit den richtig ...Mehr lesen
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