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Wann ist der beste Zeitpunkt, um Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel vor oder nach dem Training einzunehmen?

Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für Sportler, der die Muskelfunktion und Energieproduktion unterstützt. Eine ausreichende Magnesiumzufuhr kann die Leistung verbessern und Muskelkrämpfe vermeiden. Doch wann ist der beste Zeitpunkt, um Magnesi ...Mehr lesen