FridayOL

Stress abbauen durch Sport: Wann Bewegung hilft und wann sie schadet

FOCUS Online

Bewegung ist nicht nur gut für die körperliche Fitness, sondern kann auch bei der Stressbewältigung helfen. Der Facharzt erklärt, wie das Hormon Cortisol dabei eine Rolle spielt und gibt Tipps, wie Sport und Bewegung den Stresslevel senken können. Mi ...Mehr lesen