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Sport auf leeren Magen: Die Vorteile und Risiken für deinen Körper

20 Minuten

Ein morgendliches Ausdauertraining auf nüchternen Magen kann den Fettstoffwechsel effektiv trainieren und zur Gewichtsabnahme beitragen. Allerdings ist Vorsicht geboten, wenn du ein intensives Workout mit leerem Magen planst. Denn ohne Frühstück kann ...Mehr lesen