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Wann ist der beste Zeitpunkt, um Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel vor oder nach dem Training einzunehmen?

Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für Sportler, da es die Muskelfunktion und Energieproduktion unterstützt. Eine ausreichende Magnesiumversorgung ist besonders wichtig, um die Leistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Doch wann soll ...Mehr lesen