Wann ist der beste Zeitpunkt, um Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel vor oder nach dem Training einzunehmen?
2025-01-15Augsburger Allgemeine
Magnesium ist ein wichtiger Nährstoff für Sportler, da es die Muskelfunktion und Energieproduktion unterstützt. Eine ausreichende Magnesiumzufuhr kann die sportliche Leistung verbessern und das Risiko von Verletzungen reduzieren. Doch wann ist der be ...Mehr lesen
