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Schlafmangel im Sport: Wie Müdigkeit die Leistung beeinträchtigt

Für Profis und Hobbysportler kann der eigene biologische Rhythmus zu Schlafproblemen führen, die die Leistung und Gesundheit beeinträchtigen. Gesundheitswissenschaftler André Alesi gibt Tipps, wie man Schlafmangel im Sport vermeiden und die körperlic ...Mehr lesen