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Mehr Bewegung im neuen Jahr: So gelingt der Neujahrsvorsatz

Jedes Jahr ist es wiederkehrend: Der Wunsch, mehr Sport zu treiben und insgesamt eine gesündere Lebensweise zu führen. Doch wie viel Sport benötigt der Körper eigentlich, um die vielen Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden zu erfahren? Die Gründe, ...Mehr lesen