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Übertraining und Erschöpfung: Warum Sport manchmal schadet und wann Sie eine Pause brauchen

wmn

Sport und Fitness sind heutzutage wichtiger denn je für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch was, wenn die Motivation fehlt oder das Gefühl der Müdigkeit überwiegt? Viele Menschen fragen sich: Ist Sport wirklich immer die beste Lösung? Die ...Mehr lesen