Fit nach 60: So starten Sie richtig mit dem Sport und bleiben jung!
2025-06-09
GEO
- Fit im Alter: Sport kann ab 60 Jahren Wunder wirken! Professor Klaus-Michael Braumann, Sportmediziner, erklärt, wie Sie Ihre Fitness steigern und den Alterungsprozess verlangsamen können.
- Verjüngen durch Bewegung: Entdecken Sie, wie Sie mit dem richtigen Trainingsplan die Leistungsfähigkeit eines 30-Jährigen erreichen – egal, wie lange Sie bisher untrainiert waren.
- Der Schlüssel zur Gesundheit: Erfahren Sie, welche Sportarten besonders geeignet sind, wie Sie Verletzungen vermeiden und wie Sie Ihre Motivation hochhalten.
