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Die beste Uhrzeit für Sport: Wann das Training am effektivsten ist

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Sport ist bekanntermaßen gesund, aber die Frage bleibt, ob die Tageszeit des Trainings einen Einfluss auf die Effektivität hat. Experten und Forscher haben die Antwort gefunden. Sie sagen, dass die richtige Uhrzeit das Training noch gesünder und effi ...Mehr lesen