Langes und gesundes Leben: Die Geheimnisse von Epidemiologin Karin Michels
Ein langes und gesundes Leben - das ist das Ziel, das viele von uns anstreben. Doch wie kann man dieses Ziel erreichen? Die Antwort liegt unter anderem in der Ernährung, sagt die Epidemiologin Karin Michels, die die Nako-Gesundheitsstudie in Freiburg geleitet hat. In einem exklusiven Interview gibt sie Einblicke in ihre Forschung und verrät, wie eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil dazu beitragen können, das Risiko für Krankheiten zu senken und ein langes, gesundes Leben zu führen. Mit ihren Expertentipps und Erkenntnissen aus der Studie zeigt sie auf, wie man sein eigenes Leben verlängern und verbessern kann. Gesunde Ernährung, Prävention und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper sind die Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben. Durch die Kombination von gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Stressreduktion kann man sein Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs minimieren.
