EPA: Die Omega-3-Fettsäure für Herz, Gehirn und Gesundheit – Nutzen, Dosierung & Risiken im Überblick
2025-05-08
Nahrung.de
- Was ist EPA? Eicosapentaensäure (EPA) ist eine essentielle Omega-3-Fettsäure, die eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielt. Dieser Artikel beleuchtet ihre biologischen Grundlagen, potenziellen Vorteile und Risiken.
- Warum ist EPA so wichtig? EPA unterstützt die Herzgesundheit, fördert die Gehirnfunktion und kann entzündungshemmende Eigenschaften haben. Erfahre, wie EPA wirkt und warum es für deinen Körper unverzichtbar ist.
- Dosierung und Einnahme: Wie viel EPA solltest du täglich zu dir nehmen? Wir geben dir Empfehlungen und Tipps zur optimalen Einnahme, einschließlich der Wahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel.
- Risiken und Nebenwirkungen: Obwohl EPA in der Regel sicher ist, gibt es potenzielle Risiken und Nebenwirkungen, die du kennen solltest. Wir informieren dich über mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten und Vorsichtsmaßnahmen.
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