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Sit-to-Stand-Test: Was Ihre Leistung über Ihre Gesundheit und Fitness verrät

FOCUS Online

Echte Fitness zeigt sich nicht nur im Spiegel, sondern auch in der Alltagsfähigkeit. Wie leicht können wir Treppen steigen, uns bücken oder unser Gleichgewicht halten? Diese Fähigkeiten sind entscheidend für unsere Unabhängigkeit und Lebensqualität i ...Mehr lesen