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Treppensteigen als Fitness-Test: Wie viele Stufen Ihr Herz über Ihre Gesundheit verraten

FOCUS Online

Ihr Herz ist ein Fenster zu Ihrer Fitness: Der einfache Treppensteig-Test Wussten Sie, dass das Steigen einer einfachen Treppe Aufschluss über Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit geben kann? Ein neuer Trend zeigt, dass die Anzahl der Stufen, die Sie in e ...Mehr lesen