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Schlafmangel: Wie zu wenig Schlaf das Risiko für Erkältungen erhöht

Studien haben bestätigt, was Eltern kleiner Kinder und Schichtarbeiter schon lange vermuten: Zu wenig Schlaf kann das Risiko für Erkältungen und andere Infektionskrankheiten erhöhen. Wenn der Körper nicht genug Ruhe bekommt, schwächt dies das Immunsy ...Mehr lesen