FridayOL

Gesundheitlicher Nutzen: Weniger Schritte, mehr Wirkung? Eine neue Studie stellt die 10.000-Schritte-Regel in Frage

DER SPIEGEL

Die 10.000-Schritte-Regel: Mythos oder Wahrheit? Seit Jahren kursiert die Empfehlung, täglich 10.000 Schritte zu absolvieren, um fit und gesund zu bleiben. Doch was steckt wirklich dahinter? Eine aktuelle Studie zeigt, dass der gesundheitliche Nutze ...Mehr lesen