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Fit für ein langes Leben: So fördern intensive Workouts Ihre Gesundheit

Ein langes und gesundes Leben ist durch regelmäßige intensive Workouts möglich. Durch das Freisetzen von Myokinen wird das Gehirn geschützt und das Risiko für Alterskrankheiten gesenkt. Longevity-Experte Nils Behrens erklärt, wie Fitness und mentale ...Mehr lesen