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Die optimale Trainingsintensität für eine langfristige Gesundheit - Eine Studie enthüllt das Geheimnis

Eine Studie der renommierten Duke University hat enthüllt, dass man nicht stundenlang mit Hochleistungssport verausgaben muss, um die Gesundheit langfristig zu stärken. Die Forscher fanden heraus, dass eine moderate Trainingsintensität ausreicht, um ...Mehr lesen