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Wochenend-Sport: Ist das genug, um fit zu bleiben?

Viele Menschen haben unter der Woche keine Zeit für regelmäßige Bewegung und versuchen, das am Wochenende durch intensives Training auszugleichen. Doch ist diese Strategie wirklich effektiv? Eine aktuelle Studie liefert Antworten und gibt Aufschluss ...Mehr lesen