FridayOL

Täglich Fit: Die Wissenschaft hinter kurzen Trainingseinheiten

MSN

Sport ist nicht nur super, sondern auch wichtig für unsere Gesundheit. Doch wie oft sollten wir trainieren? Eine Studie hat untersucht, ob seltene lange oder tägliche kurze Trainingseinheiten besser sind. Die Antwort ist eindeutig: Tägliches Training ...Mehr lesen