Fitness im Fastenmodus: 3 einfache Regeln für sicheren Sport
2025-03-12
24vita.de
Während der Fastenzeit reduziert sich der Kalorienverbrauch, was den Körper unter Stress setzt. Falsche Sportarten können diesen Zustand verschlimmern. Doch mit drei einfachen Regeln können Sie sicher und gesund Sport treiben, auch wenn Sie fasten. Durch gezieltes Training und eine ausgewogene Ernährung vor und nach dem Fasten können Sie Ihre Fitness verbessern und den Körper unterstützen. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten, während Sie Ihre Fastenziele verfolgen. Das ist besonders wichtig für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit erhalten möchten.
