Sport: Körperfett verringern, Muskeln aufbauen - so geht es
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Wie viel Sport braucht es, um abzunehmen und fit zu bleiben? Wie viel Ausdauer-, wie viel Kraftraining? Und wie senke ich meine Mortalität? Prof. Dr. Stephan Geisler forscht zu diesen Themen. Hier gibt er anhand von Studien alle relevanten Antworten. ...Mehr lesen
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