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Sofort wieder fit: Wann darf man nach einer Erkrankung mit Sport und Fitness beginnen?

Nach einer Erkrankung wie einer Erkältung oder einem Infekt ist es wichtig, vorsichtig zu sein, bevor man wieder mit dem Fitness- und Sporttraining beginnt. Die Frage ist, wie lange man warten sollte, bevor man wieder ins Fitnessstudio geht und mit A ...Mehr lesen