Mentalgesundheit durch Sport: Kann Bewegung eine Therapie ersetzen?
2024-12-12
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Der Berliner Verhaltenstherapeut Dr. Wolfgang Krüger gibt Aufschluss darüber, welche Annahmen über psychische Gesundheit tatsächlich zutreffen und welche nicht. Er beleuchtet die Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität und seelischer Gesundheit, wie zum Beispiel die Auswirkungen von Sport auf Stressabbau und Stimmung. Durch regelmäßige Bewegung kann die mentale Gesundheit gefördert werden, aber kann sie eine Therapie vollständig ersetzen? Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Sport für die psychische Gesundheit und wie es Ihre Lebensqualität verbessern kann.
