Richtige Atemtechnik beim Sport: So holen Sie effizient Luft
2025-02-19SRF
Beim Sport ist eine optimale Atemtechnik entscheidend für die Leistung. Durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen, ist die empfohlene Methode, da die Luft gleich gefiltert wird. Diese Technik verbessert die Ausdauer und reduziert Ermüdung. Mit ...Mehr lesen
