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Proteinshakes im Sport: Sind sie wirklich notwendig?

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Viele Sportler:innen fragen sich, ob sie tatsächlich Proteinprodukte benötigen, um ihre Leistung zu verbessern. Der Proteinbedarf von Sportler:innen ist tatsächlich höher als der von Nicht-Sportlern, aber wie hoch ist er genau? Wir klären, ob Protein ...Mehr lesen