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Gewichtsverlust oder Fitness: Wann ist Sport oder Ernährungsumstellung besser?

Wenn du deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, hast du meist zwei Möglichkeiten: deine Ernährung umstellen oder mehr Sport treiben. Aber welche Methode ist besser, um dein Ziel zu erreichen? Wir helfen dir, die richtige Entscheidung zu treffen, ob d ...Mehr lesen