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Schlafmangel: Wie zu wenig Schlaf das Immunsystem schwächt

B.Z.

Ein unregelmäßiger Lebensstil, Stress oder Schichtarbeit können zu chronischem Schlafmangel führen. Dies hat weitreichende Folgen für unsere Gesundheit, insbesondere für das Immunsystem. Wer zu wenig schläft, ist anfälliger für Erkältungen und andere ...Mehr lesen